其实很多妈妈都会担心
「产後到底有没有足够的奶水给宝宝喝」
担心宝宝吃不饱
担心这个担心那个
再加上产後的初乳真的很难挤
你可能花了三小时，但挤出来连10CC都不到
不过，这其实是正常的！
因为产後初乳本来就分泌的不多
所以量很少，滴滴皆辛苦
每一滴都对妈妈来讲都很珍贵
我自己挤初乳的方法，其实是台湾的医院护理人员教我的
因为乳腺未通，所以可以这样做
顺利挤出黄金初乳步骤1
洗个热水澡，并用热毛巾覆盖在乳房上
放轻松，保持心情愉悦
顺利挤出黄金初乳步骤2
按摩你的乳房
按摩其实跟遇到乳腺阻塞时的按摩大同小异哦
要轻轻的，舒服的感觉
而不是到按摩SPA店，按到痛的感觉哦
照着图片的1.2.3步骤再将初乳挤出来
1. 用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。
2. 用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。
3. 将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。
4. 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。
这篇文章还不错
產後多久奶水才會來呢？母乳媽媽經驗分享
最後最重要的是要相信自己有奶～
还有，让宝宝吸允你的乳房，也可以帮助顺利哺喂母奶
另外卵磷脂也是很建议妈妈们除了从怀孕开始补充外
如果你在做月子已经感觉胸部胀
更要加量吃哦，因为这代表你是属於奶水多的妈妈
如果你没有及时将奶水挤出来，就可能会胀到变成石头奶
在医院时，我都是一天吃到4颗
看看这初乳，有多珍贵阿～
【新手妈妈喂母奶小知识】
1.生完要多久才会有奶？
2.初乳是不是一定要先狠下心挤出，後续才会有奶呢？
3.胸部软软的真的有奶吗？
4.有硬块丶乳腺炎怎麽办？
以上这几个都是新手妈妈可能会产生疑问的
所以就有看到妈妈整理相关的文章
大家也可以参考这边
懷孕為【產後初乳】做準備。卵磷脂讓你輕鬆哺乳
月子期间
奶水其实就会慢慢变多～变得越来越多
所以，真的不需要担心奶量不够的问题
祝各位宝贝健康长大
看看我其他文章【关於乳腺阻塞】
造成乳腺阻塞丶塞奶丶奶结的原因
反覆塞奶、乳腺阻塞怎麽办？
乳腺阻塞丶堵奶丶奶结按摩方法
哺乳妈咪真的要吃「卵磷脂」吗？─lecithin常见问题
跟乳腺阻塞丶奶结说掰掰～做好哺乳准备─推荐lecithin
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而不是到按摩SPA店，按到痛的感觉哦
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2. 用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。
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4. 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。
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